渡辺さんは 先月から 禁煙を 始めました。
毎日 たくさん タバコを 吸うのは 体に 良くないからです。
タバコを やめるのは 本当に 難しい ことで、簡単な ことでは ありません。
しかし、途中で 失敗するのは 恥ずかしい ことですから、渡辺さんは 一生懸命 我慢しました。
今では、タバコを 吸わなくても 全く 平気です。
ところが タバコを やめたら、8キロも 太って しまいました。
今度は ダイエットしなければ なりません。
たくさん ごはんを 食べないように 気を 付けて います。
渡辺さんは 大好きな ビールが 飲めないのが 本当に 辛いです。
それに、運動も しなければ なりません。
ジョギングの ために、朝 早く 起きるのは 大変です。
でも、体に いい ことですから、渡辺さんは これからも 続けたいと 思って います。
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